｢うっ､この人臭う｣と思われないために… 無自覚のスメハラを防ぐ！梅雨･真夏に徹底したい《4つのニオイ対策》 | ライフ | 東洋経済オンライン

梅雨に入り、じっとりとした湿気と気温の上昇で、私たちはある悩みに直面しがちです。それは「ニオイ」の問題。特にビジネスの場では、自分では気づかないうちに周りの人に不快感を与えてしまう「スメルハラスメント（スメハラ）」が、人間関係や評価にまで影響を及ぼすことがあります。

なぜ、ニオイはこんなにもデリケートな問題なのでしょうか？その一番の理由は、「指摘しにくい」という点にあります。体臭や口臭は、個人の非常にプライベートな部分に触れるため、たとえ親しい間柄であっても、面と向かって伝えるのはためらわれます。言われた側も傷ついたり、恥ずかしい思いをしたりする可能性が高いからです。そのため、多くの人は気づいていても黙ってしまい、結果として本人は無自覚のまま、周囲に不快感を与え続けてしまうという悪循環が生まれます。

ニオイの種類も様々です。汗のニオイはもちろんのこと、加齢によって発生する「加齢臭」や、ストレスが原因で発生するとされる「ストレス臭」など、その原因は多岐にわたります。また、衣類についたニオイや、香水・柔軟剤の香りが強すぎるといったケースも、スメハラになり得ます。これらは、清潔感というビジネスパーソンにとって非常に重要な要素を損ない、知らず知らずのうちに「あの人とは距離を置きたい」と思わせてしまう原因になりかねません。

では、どうすればこのデリケートな問題を解決できるのでしょうか。まず大切なのは、自分は大丈夫だと思い込まず、「もしかしたら…」という意識を持つことです。そして、具体的な対策としては、汗をかいたらこまめに拭く、制汗剤を適切に使う、通気性の良い服を選ぶ、毎日入浴して体を清潔に保つ、衣類を清潔に保つ、口臭ケアを怠らない、といった基本的な生活習慣の見直しが挙げられます。また、香りの強い柔軟剤や香水の使用は控えめにし、TPOをわきまえることも重要です。

ニオイの問題は、個人の問題であると同時に、職場の快適さにも関わる問題です。お互いが気持ちよく過ごせるよう、一人ひとりが意識を高め、適切な対策を心がけることが求められています。