「人生が苦しくなる」要因・ワースト1 - 人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術

「人生が苦しくなる」って、一体どういうこと？

私たちは普段、ついつい「いつか時間ができるだろう」「いつかやりたいことをやろう」なんて、未来に希望を託しがちですよね。でも、ダイヤモンド・オンラインの記事によると、人生って実は思っているよりずっと短いんだそうです。そして、その限られた時間を「自分第一」で生きるためのヒントが紹介されています。

「自分第一」と聞くと、なんだかワガママなイメージを持つ人もいるかもしれません。でも、ここで言う「自分第一」は、周りの人をないがしろにするという意味ではありません。むしろ、自分自身の心と体を大切にして、本当にやりたいこと、大切にしたいことに時間を使う、ということです。そうすることで、人生の満足度が高まり、結果的に周りの人にも優しくなれる、という考え方なのかもしれません。

例えば、毎日忙しくて自分のための時間が取れないと感じている人は多いのではないでしょうか？ 仕事に家事に育児に、やることは山積み。あっという間に一日が過ぎて、「結局、今日は何のために生きていたんだろう？」なんて虚しくなってしまうこともあるかもしれません。

この記事では、そんな人生の時間を「自分第一」で使うための具体的な方法について触れられています。それは、日々の生活の中で、ほんの少しでも「自分のため」と思える時間を作り出すこと。例えば、朝一番に15分だけ好きな音楽を聴く、ランチタイムに一人でゆっくり散歩する、寝る前に読書をする、など。大きなことでなくても、小さな積み重ねが大切だということです。

人生は一度きり。この貴重な時間を、後で後悔しないように、そして「あの時ああしておけばよかった」とならないように、意識的に「自分第一」で使うことが、実は人生を豊かにする一番の近道なのかもしれませんね。