勉強を「頑張れるとき」と「頑張れないとき」の決定的な違い【心理学者が語る我慢の落とし穴】 - ニュースな本

「学校ではちゃんと頑張ってるのに、家だと全然勉強してくれない…」

そんなお子さんの姿に、頭を抱えている親御さんは多いのではないでしょうか。

「やる気がないんじゃない？」「性格なのかな？」

そう思ってしまうのも無理はありません。しかし、心理学の世界では、この「家での勉強の集中力のなさ」の意外な原因を解き明かそうとしています。

その犯人は、あなたの想像する「やる気」や「性格」ではなく、学校生活で無意識のうちに使い果たしてしまっている「意志の力」にあるかもしれないのです。

私たちの「意志の力」というのは、実は限られたエネルギーのようなもの。

学校では、朝から授業を聞き、友達との関係を保ち、先生の指示に従い、誘惑に負けずに授業に集中するなど、たくさんの「意志の力」を使っています。

例えるなら、スマホのバッテリーのようなもの。学校で充電がほとんどなくなってしまった状態で家に帰ってくると、もう勉強に集中するための「意志の力」が残っていない、というわけです。

心理学の実験では、この「意志の力」がどうやって消耗し、どうすれば回復するのか、そのメカニズムが研究されています。

つまり、子どもが家で勉強に集中できないのは、サボっているのではなく、単に「頑張るためのエネルギー切れ」を起こしているだけなのかもしれないのです。

このメカニズムを理解することで、親御さんもお子さんへの接し方を見直すことができるでしょう。

「なんでやらないの！」と叱るのではなく、「今日は疲れているんだね。少し休もうか」と寄り添う姿勢が、かえってお子さんの「頑張る力」を引き出すきっかけになるかもしれません。

この考え方は、勉強に限らず、スポーツや習い事など、子どもが様々な活動に取り組む上での「頑張り」を理解する上で、とても役立つヒントを与えてくれます。