【精神科医が教える】「あの頃はよかった」と嘆く人が無意識に陥っている“心の罠” - 精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉

「あの頃はよかったな…」なんて、ため息をついた経験はありませんか？ 多くの人が、年を取ることにネガティブなイメージを持っているかもしれません。でも、精神科医であるTomyさんは、「年を取ることは、実は最高にハッピーなこと！」だと断言します。一体どういうことなのでしょうか？

若かった頃は、周りの人と比べて「自分はうまくいっているだろうか」「もっと頑張らなければ」と焦ったり、不安になったりすることが多いものです。しかし、年齢を重ねるにつれて、こうした他者との比較や焦りから解放されていくと、人生はまるで「いつも遊びに行っている大好きなテーマパーク」のように、自分にとって一番心地よく、楽しめる場所へと変わっていくのです。

テーマパークに何度も通っていると、どこにどんなアトラクションがあるか、どのお店が美味しいか、一番リラックスできる場所はどこか、といったことが自然とわかってきますよね。人生も同じで、経験を積むことで、自分にとって本当に大切なこと、心地よいと感じること、そして自分らしい楽しみ方が見えてくるのです。それは、若い頃には見えなかった、愛おしい景色と言えるでしょう。

この本では、48歳の著者が、亡くなったパートナーとの思い出も交えながら、年齢を重ねることで得られる特別な「特権」や「醍醐味」を、ポジティブな視点で語っています。例えば、若い頃には気づけなかった些細なことへの感謝の気持ちが芽生えたり、人間関係においても、より深いつながりを築けるようになったり…。こうした変化は、まさに人生の「ごちそう」のようなものかもしれません。

「年を取る＝不幸」という思い込みを捨てて、人生という名のテーマパークを、自分らしく、心ゆくまで楽しむためのヒントが、この解説には詰まっています。これからの人生が、もっと豊かで、もっとハッピーになる可能性を秘めているのです。