｢見た目が変わらない｣と言われる78歳『島耕作』作者が実践する､芸能人のように若々しく見えるための日々の過ごし方 | ライフ | 東洋経済オンライン

漫画『課長 島耕作』シリーズで知られる弘兼憲史さん。78歳になってもなお「見た目が変わらない」と言われるほどの若々しさを保ち、精力的に活動を続けています。その秘訣は、単に健康に気をつけるだけでなく、人生を豊かにする様々な挑戦にあるようです。特に注目したいのは、中高年の恋愛が寿命に良い影響を与えるという研究結果。これは、心ときめく経験が、日々の生活にハリを与え、生きがいにつながることを示唆しています。弘兼さんは、こうした「ときめき」を大切にすることの重要性を語っています。

さらに、若々しさを保つためには、新しいことに積極的に挑戦し続ける姿勢が大切だと弘兼さんは言います。例えば、新しい趣味を見つけたり、これまでやったことのない分野に飛び込んだり。たとえそれがすぐに結果に繋がらなくても、挑戦するプロセスそのものが、脳を活性化させ、心身の健康を維持する力になるのです。忙しく過ごすことは、単に時間を埋めるのではなく、目的意識を持って日々を送ることにつながります。予定がないと、どうしても活動量が減りがちですが、スケジュールを埋めることで、自然と体を動かす機会が増え、精神的な充足感も得やすくなります。

人生100年時代と言われる現代において、年齢を重ねても輝き続けるためのヒントが、弘兼さんの生き方には詰まっています。それは、単なる若作りではなく、人生を深く味わい、常に新しい自分を発見しようとする前向きな姿勢に他なりません。中高年だからといって、恋愛や新しい挑戦を諦める必要はないのです。むしろ、そういった経験こそが、人生をより豊かに、そして長く、輝かしいものにしてくれるのかもしれません。弘兼さんの言葉は、多くの人にとって、年齢にとらわれず、自分らしく生きるための大きな励みとなるでしょう。