高い美容液より先にやるべきだった…美容皮膚科医が実践､肌老化の8割を占める《光老化》を防ぐ｢日焼け止め3層塗り｣ | ライフ | 東洋経済オンライン

春になり、日差しが強くなってきましたね。ついつい、高級な美容液や最新の美容医療に目が行きがちですが、実は肌の老化の約8割は「光老化」と呼ばれる、紫外線が原因だと言われています。せっかくお金をかけてお手入れしても、紫外線対策が間違っていたら、その努力が台無しになってしまうかもしれません。

美容皮膚科医の先生によると、日焼け止めを塗るだけでも効果はありますが、さらに効果を高める方法があるそうです。それは、日焼け止めを「重ね塗り」すること。具体的には、まず肌に直接塗る「ベース塗り」、その上からさらに重ねる「重ね塗り」、そして外出先で塗り直す「塗り直し」の3ステップ。まるで、お料理の隠し味のように、一手間加えるだけで、紫外線から肌を守る力が格段にアップするイメージです。

なぜ重ね塗りが効果的なのでしょうか？それは、日焼け止めが均一に塗れていなかったり、時間が経つと効果が薄れてしまうからです。特に、肌の凹凸がある部分や、汗をかきやすい部分は、日焼け止めがムラになりやすいポイント。重ね塗りすることで、塗りムラを防ぎ、紫外線を通しにくい「守りの膜」を厚く、しっかりと作ることができるのです。さらに、外出先での塗り直しも忘れずに行うことで、一日中、肌を紫外線から守り続けることができます。

普段、皆さんが使っている日焼け止めの選び方や塗り方を見直すだけで、肌の未来は大きく変わるかもしれません。今年の夏は、この「日焼け止め3層塗り」を実践して、若々しい肌をキープしてみてはいかがでしょうか。